Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 91,90g | Prot: 137,57g | Carbs : 329,72g.
Pequeno Almoço: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Almoço: Olive Garden Chicken Parmigiana (Lunch), Asparagus, Olive Garden Zuppa Toscana, Olive Garden Breadsticks. Jantar: Taco Bell Chipotle Ranch Chicken Loaded Griller, Taco Bell Beefy Nacho Griller. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Fiber One Soft Baked Cookies, Stauffer's Original Animal Crackers. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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