Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 72,93g | Prot: 112,56g | Carbs : 95,27g.
Pequeno Almoço: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Редис, Яйцо Всмятку. Almoço: Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Exponenta Immuno Shot, Сырники Домашние, Топтышка Пюре Яблоко-Банан. mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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