Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 20,36g | Prot: 65,36g | Carbs : 174,99g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Egg White, Tomatoes, Onions, Mushrooms. Almoço: Eggplant, Oceanfresh Seafoods Cape Hake Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin). Jantar: Oceanfresh Seafoods Cape Hake Fillets, Macaroni, Okra. Snacks/Outros: Plums, Market Day Baja Roasted Corn Blend, Peach, Plums. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikis Kalogeris
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