Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 91,52g | Prot: 97,57g | Carbs : 150,04g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Самокат Кекс Столичный, Сырник. Snacks/Outros: BeFit Омлет с Сыром, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|