Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2355 kcal
|
Líp: 91,40g | Prot: 149,44g | Carbs : 237,40g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Изюм, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Американо, Борщ Украинский, Можно? Нужно! Шарлотка, Капуста, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Можно? Нужно! Шарлотка, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Рис Вареный, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Outros: Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Лента Яблоко, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Можно? Нужно! Шарлотка, Американо. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|