Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 49,32g | Prot: 220,31g | Carbs : 105,56g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Голубика, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Frico Cheese Light, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Печенье к Чаю, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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