Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 61,09g | Prot: 71,07g | Carbs : 279,79g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, McDonald's Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Almoço: Little Caesars Deep Dish Pepperoni Pizza. Jantar: Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz), Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Milano Cookies - Lemon Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Gold Emblem Cherry Sours. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Walleyball - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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