Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2451 kcal
|
Líp: 132,29g | Prot: 130,82g | Carbs : 183,93g.
Pequeno Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Vici Лосось Слабосоленый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чернослив, Победа Горький Шоколад без Сахара. Almoço: Коровка из Кореновки Эскимо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Президент Сметана 30%, ВкусВилл Антрекот из Говядины. Jantar: Ностальгия Кефир 3-4%. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лаваш, Сыр Чеддер, Апельсин, Окей Груша Конференс. mais...
|
|
120 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|