Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 41,10g | Prot: 109,71g | Carbs : 72,21g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Твердый, Петрушка, Dziugas Сыр Твердый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasya2600
|