Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2912 kcal
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Líp: 127,46g | Prot: 177,22g | Carbs : 277,44g.
Pequeno Almoço: Aqua Air Mineral, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Rebus. Almoço: Getuk, Selera Kembang Tahu Kering, Kopi Latte, Aqua Air Mineral, Yakult Yakult, Rempeyek, Telur Dadar, Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Uleg Sambal Terasi, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Sate Ayam, Air (Botol), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Assistir TV - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adesundari92
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