Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 44,82g | Carbs : 133,07g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Morango, Banana, Grano Brasilis Mistura para Panqueca. Almoço: LAR Brócolis , Natural Salads Salada Mista, Tirolez Queijo Mussarela, Quinoa (Cooked), Rica Peito de Frango. Snacks/Outros: Guacamole, Isabela Bolacha Integral. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brucrug
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