Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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88,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 24,31g | Prot: 75,54g | Carbs : 155,51g.
Pequeno Almoço: Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Carrots, Berries. Jantar: Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. Snacks/Outros: Dempster's Whole Grain Flax Bread, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graciela.Lado
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