Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 86,22g | Prot: 113,20g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Almoço: Maçãs Fuji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daianebom
|