Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 86,22g | Prot: 113,20g | Carbs : 144,09g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Almoço: Maçãs Fuji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianebom
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