Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 87,47g | Prot: 42,59g | Carbs : 186,57g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Almoço: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная. Jantar: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Выборгское Кефир 1%, Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами. Snacks/Outros: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури. mais...
|
|
169 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brokencat
|