Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Líp: 64,48g | Prot: 81,47g | Carbs : 216,68g.
Pequeno Almoço: Harry's Хлеб Тостовый, Amicelli Вафельные Трубочки с Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, СибХолод Фруктовый Лёд Арбуз-Дыня. Almoço: Экзо Драгонфрут и Гуанабана. Jantar: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Якудза Средиземноморская. Snacks/Outros: Братья Караваевы Куриный Шашлык. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|