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An enjoyable weekend for the wrong reasons ;)
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1863 kcal
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Líp: 98,60g | Prot: 194,00g | Carbs : 55,27g.
Café da Manhã Reforçado: Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Almoço: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Jantar: Premio Mild Italian Sausage. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Peanut Butter, Country Archer Mini Beef Sticks, Genius Gourmet Keto Bar, Fisher Dry Roasted Peanuts. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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