Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2558 kcal
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Líp: 90,35g | Prot: 89,86g | Carbs : 259,43g.
Pequeno Almoço: Carlsberg Export Lager. Almoço: Asda Spicy Bean Burger, Fried Egg with Fat, Heinz Baked Beans , Morrisons Unsmoked Back Bacon. Jantar: Heinz Tomato Soup, Asda Breadsticks, McDonald's Grand Big Mac. Snacks/Outros: Asda Conference Pears, Bananas , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitwobbly
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