Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 57,28g | Prot: 94,02g | Carbs : 186,34g.
Pequeno Almoço: Ярче Мороженое Сливочное Шоколадное, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Almoço: Balkhoorma Хурма Сушеная, Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Мэри Тесто Дрожжевое , Огурец (с Кожурой), Фермер Сметана Домашняя 30%, Троекурово Шейки Куриные , Капуста Тушеная. Jantar: Яйцо, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Филе с кабачками. Snacks/Outros: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|