Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 72,32g | Prot: 66,67g | Carbs : 178,53g.
Pequeno Almoço: 糯玉米, 盒马 奇亚籽, 冠生园 洋槐蜂蜜, Navitas 有机巴西莓粉, 煮鸡蛋, 光明 如实纯净发酵乳. Almoço: 清炒洋葱, 植物油, 炒花菜. Jantar: 炒花菜, 炒韭菜, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 荷包蛋, 米饭. Snacks/Outros: 特仑苏 纯牛奶, 西瓜. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|