Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 50,30g | Carbs : 157,21g.
Pequeno Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Putih, Asahi Sarden, Terung, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Bombay. Jantar: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tropicana Slim Honey Sweetener, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis Merah, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Tomat, Asahi Sarden. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Low Fat, Fitbar Fitbar Choco Delight, Frisian Flag Susu Low Fat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietjourney322
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