Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 57 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 12,95g | Prot: 21,10g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Saus Lada atau Pedas, ABC Kecap Manis, Garam, Fitbar Fitbar Choco Delight, Nasi Putih, Saus Lada atau Pedas, ABC Kecap Manis, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Lada atau Pedas, Bawang Merah, Tahu. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yantimulyanti
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