Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 45,89g | Carbs : 191,84g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Kacang Almond, Madu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Almoço: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Isi, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Jantar: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Delfi Top. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitaluk04
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