Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 58,60g | Prot: 108,57g | Carbs : 119,08g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Помидоры, Багет Льняное Чудо. Almoço: Пекинская Капуста, Жаркое из Свинины (Постное), Макароны Отварные. Jantar: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Чай с Молоком, Лама Багет Пшенично-Ржаной "Льняное Чудо" , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|