Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 215,53g | Carbs : 191,89g.
Pequeno Almoço: Milka Alpenmilch Schokolade, Clever Magertopfen, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Clever Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Clever Mikrowellen Popcorn, Manner Manner Schnitten, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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