Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 88,54g | Prot: 129,31g | Carbs : 105,97g.
Pequeno Almoço: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Редис, Яйцо Всмятку. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Jantar: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Блины на Молоке, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Exponenta Immuno Shot, Сырники Домашние. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|