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Helaas te vroeg gejuigd…
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110 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 91,82g | Prot: 80,62g | Carbs : 190,16g.
Pequeno Almoço: Jam, Unox Smac, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruin Bolletje, Cappuccino. Almoço: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Jantar: Zwarte Peper, Zout, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gouda of Edammer, Salsa (Kant en Klaar), Gebakken Ei. Snacks/Outros: Bolletje Ijs, Bruin Bolletje, Cappuccino, Thee. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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