Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 55,11g | Prot: 174,82g | Carbs : 215,06g.
Pequeno Almoço: Sour Cream, Сахар, Сырники. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Рис Отварной. Snacks/Outros: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Варенье, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан, Летний День Молоко 3,2%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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