Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 99,78g | Carbs : 175,63g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Королевский, Протеиновые Оладьи на Мягком Твороге 0%, Кофе, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Голубцы Ленивые, Клубника. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Клубника, Пятерочка Апельсин, Голубика, ВкусВилл Пирожные Профитроли, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valerya.sherbakova
|