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Waist 29"
belly 32.5"
butt 39"
gained water weight.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 87,84g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: Lowfat Swiss Cheese, Richmond Meat Free Sausages, Livlife Bread. Almoço: Roasted Sweet Potatoes, Grapefruit (Pink and Red) , Cooked Broccoli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Yutaka Black Roasted Sesame Seeds. Jantar: Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Snacks/Outros: Itsu Miso Easy, Laver Seaweed , The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sainsbury's Protein Rice Cakes. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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