Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 71,22g | Prot: 62,12g | Carbs : 133,54g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Çörekotu, Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Jantar: Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı, Badem, Burch Karabuğday Patlağı , Yeşil Erik, Yeşil Elma. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 31 minutos, Dormir - 23 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleynacımm
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