Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 67,05g | Prot: 102,51g | Carbs : 160,11g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Махеевъ Джем Персик-Манго, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Epica Йогурт Персик-Жасмин, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Голден Яблоко , Свекла Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Индолина Бедро Индейки . Jantar: Spainolli Оливки Черные без Косточек, BeFit Огуречный Салат , Завтрак с гречкой. Snacks/Outros: Экомилк Кефир 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|