Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 61,14g | Carbs : 152,73g.
Pequeno Almoço: 統一生機 葡萄乾, 肉桂, 鳳梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 無糖優格, 香蕉. Almoço: Zespri 黃金奇異果, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）. Jantar: 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉, 全聯 鮭魚, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Outros: 牛奶, 桑椹, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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