Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2014
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2979 kcal
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Líp: 136,60g | Prot: 182,78g | Carbs : 266,79g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Bananas, 100% Maple Syrup, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Quaker Old Fashioned Oats, Whole Milk. Almoço: Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, Sweet Potato, Scallions or Spring Onions, Egg. Jantar: American Cheese, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Oroweat Country Potato Hamburger Bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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 Comentários
02 ago 14 por membro: kristyanne3
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Thanks! I don't really understand how I am still loosing weight, I've been eating like crap for a month.
02 ago 14 por membro: Sylwa
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02 ago 14 por membro: toppy24564
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don't ask questions! lol just enjoy it!
04 ago 14 por membro: kristyanne3
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Congrats on the weigh-in! Keep it up!
04 ago 14 por membro: LoadGod
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Histórico de Peso de Sylwa
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