Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 68,56g | Prot: 133,14g | Carbs : 144,23g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мистраль Хлебцы Рисовые, Пятерочка Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Куриная Грудка Галя, Щебекинская Вермишелька. Jantar: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Масли Джем Абрикосовый, Большая Кружка Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|