Jornal de Lieselvomlande, 24 mai 22

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rauf, runter, rauf, runter, rauf........

88,2 kg Perdidos até agora: 11,8 kg . Ainda faltam: 18,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 maio 2022:

1306 kcal

Líp: 119,27g | Prot: 53,19g | Carbs : 4,98g. Pequeno Almoço: Schlagsahne. Almoço: Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili. Jantar: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Snacks/Outros: Schlagsahne. mais...

2334 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 3,5 kg por Semana

29 Apoiantes Apoio

Comentários

und wieder runter 😜🤭😝🤣

24 mai 22 por membro: Puppi Popcorn

Auf jeden Fall😇

24 mai 22 por membro: Lieselvomlande

Nächste ist runter, und zwar richtig 😜

24 mai 22 por membro: Xiaoxiaolou

ja, morgen früh will ich es wissen😜

24 mai 22 por membro: Lieselvomlande


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