|
воть я и похудела ~
теперь чуть наберу ,сдам огэ и буду переходить на поддержание ,качать пресс(уже в процессе) вообщем вести активный образ жизни)
|
45 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 39,32g | Prot: 28,60g | Carbs : 144,28g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Банан. Jantar: Вареное Яйцо, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Овсяное Печенье. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Мандарины, Пить Кофе Какао. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|