|
Вес на сегодня, 23.05.2022. Начинают уходить отёки и сливаться вода.
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 59,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 81,65g | Prot: 81,93g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Тавр Сосиска. Jantar: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат с Морепродуктами. Snacks/Outros: Яблоко, Орехи Кешью, Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|