Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 61,70g | Prot: 54,95g | Carbs : 83,99g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg . Jantar: Green Peppers , Black Olives, Provolone Cheese , Subway 6" Meatball Sub. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds) , Grapes. mais...
|
|
3373 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|