Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 32,54g | Prot: 142,25g | Carbs : 226,02g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, 1% Fat Milk. Jantar: Jennie-O Turkey Breast Roast, Wheat Dinner Rolls, Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Outros: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Oikos Pro Plain, Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Pears, Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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