Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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261 kcal
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Líp: 6,81g | Prot: 8,76g | Carbs : 40,14g.
Pequeno Almoço: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Almoço: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). Jantar: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Snacks/Outros: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleynacay
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