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Went above 500 calories yesterday (down day) but I'm not worried as long as I stay below 1,000 and don't eat that much on up days.
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 62,00g | Carbs : 144,87g.
Pequeno Almoço: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Celestial Seasonings India Spice Chai Tea, Kroger Lactose Free Fat Free Half & Half, Sugar, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit. Almoço: Weight Watchers Smoked Flavor String Cheese. Jantar: Campbell's Healthy Request Bean with Bacon Soup. Snacks/Outros: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
You've set your goals and striving to make each day count, perfect! It's all good so have a super day. :)
02 ago 14 por membro: LadyBea40
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02 ago 14 por membro: SherrieC
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Histórico de Peso de ChrisComedy
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