Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 53,88g | Prot: 64,11g | Carbs : 293,66g.
Pequeno Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 사과, 아메리카노, 사과, 아메리카노. Almoço: 신라명과 러스킷, 해초미인 비빔소스, 해초미인 미역국수. Jantar: 우유, 켈로그사 콘푸레이크, 아임웰 닭가슴살 김치볶음밥, 오뚜기 스낵면 (108g). Snacks/Outros: 밤고구마, 컴포즈 아이스 카페라떼. mais...
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1636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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