Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 42,55g | Prot: 48,15g | Carbs : 80,80g.
Pequeno Almoço: Чай, A Product Печенье Сендвич с Кунжутом, Danone Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами. Almoço: Чай, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом. Jantar: Sen Soy Соус Терияки, Чай, Салат, Вау Сырок Картошка Глазированный. Snacks/Outros: Snickers Сникерс. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Abdominais - 1 minuto, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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