Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 71,71g | Prot: 96,13g | Carbs : 100,75g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Блины на Молоке. Almoço: Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Jantar: Exponenta Immuno Shot, Окрошка. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|