Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Líp: 108,50g | Prot: 142,86g | Carbs : 176,71g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Десерт Тапиока с Малиной , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Natura Сыр Сливочный 45%, Банан, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао, Киви, Замороженная Вишня, Мандарины, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Яблоко, Грейпфрут, Редис, Вкусвилл Лосось Атлантический Филе-Кусок на Коже, Тыква, Редька, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|