Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 95,59g | Carbs : 141,58g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, Lidl Gebraden Kalkoenfilet. Almoço: AH Krokante Muesli Rozijn, Lidl Magere Kwark, AH Granaatappel Pitjes, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Jantar: Knoflook, AH Tuinerwten Fijn, Uien, Kippenbouillon, Gekookte Mosselen, AH Kippendijfilet, AH Tomatenblokjes, Jumbo Chorizo, Aldi Gamba's, Lassie Paella Rijst. Snacks/Outros: Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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