Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 90,14g | Prot: 59,17g | Carbs : 202,74g.
Almoço: Provamel Soja Alternative zu Quark, Schneekoppe Agavendicksaft, Erdbeeren, Banane, Edeka Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Jantar: Pizza Selbstgemacht, Senf, Schneekoppe Agavendicksaft, Olivenöl, Balsamico, Petersilie, Zitronensaft, Avocado, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Davert Beluga Linsen. Snacks/Outros: Merlot, Daim Mini, Rucola , Simply V Mild Nussige Natur Genießerscheiben, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Rote Paprika. mais...
|
|
2712 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|