Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Líp: 71,82g | Prot: 133,64g | Carbs : 330,46g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, SPAR Сметанник, ВкусВилл Пита Ливанская, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Almoço: Кальве Майонез Легкий, Салат из Пекинской Капусты, Кофемания Хлеб Черный, Шудашова Индейка с Овощами Шудашова , Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова. Snacks/Outros: Яшкино Конфеты Крокант, SOJ Marshmallow с Клубничной Начинкой, Lay's Чипсы, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|