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Después de 829 desde que el Covid empezó en España. Me he contagiado, un poco mal pero ahora es mejor que no hace falta guardar la cuarentena de 15 días.
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 37,72g | Prot: 86,82g | Carbs : 190,77g.
Pequeno Almoço: Auchan Leche Desnatada, Natilla, Frit Ravich Orejones de Albaricoque, Plátano. Almoço: Pan de Pueblo, Natilla, Lechuga, Pollo, Masa Madre Barra Espiga. Jantar: Alipende Yogur Desnatado 0% Materia Grasa con Fresa, Masa Madre Barra Espiga, Jamón Cocido, Milbona Queso Gouda en Lonchas. Snacks/Outros: Aquarius Aquarius Limón, Manzana, Masa Madre Barra Espiga, Pan de Pueblo. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Fuerza 2 - 40 minutos, Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Vaya, cuídate.. Este tiempo es mejor que con frío, supongo..
Yo sigo formando parte de la resistencia🤣
25 mai 22 por membro: Moet Moi
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25 mai 22 por membro: siempre aprendiendo
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25 mai 22 por membro: Succubae
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vaya por dios. A cuidarse unos días!
25 mai 22 por membro: jordibuseros
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25 mai 22 por membro: Lasaña
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Histórico de Peso de Ietxu
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