Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 53,98g | Prot: 55,96g | Carbs : 106,81g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. Jantar: Healthi Ayam Suwir, Cap Cay Kuah, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Outros: Beng-Beng Share It, Margarin, Indomilk Susu SKM, Keju Cheddar, Mr. Bread Roti Tawar Kupas. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idasholichatun
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